ダイエット日記

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2015年8月16日 ダイエット日記

朝ごはん   ダイエットスープ、サバの味噌煮、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース トマトは、庭で取れたやつ。毎日食べれるくらい実をつけているんですが、鳥さんに食べられてしまうことも多い今日このごろ。 昼ごはん 今日は積丹の「お...
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2015年8月8日 ダイエット日記

朝ごはん ダイエットスープ、サバの水煮、トマト、焼売、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今朝のトマトは、庭で取れたやつ。大きいのは、収穫にはまだちょっと早かったかも~昼ごはん今日は移動中にコーヒーと炭酸水を飲んでおしまい。炭酸水は、ローソンに立ち...
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2015年8月7日 ダイエット日記

朝ごはん ダイエットスープ、カニ風味サラダ、ナゲット、冷奴、半熟ゆでたまご、野菜ジュース久しぶりにナゲット(冷食)食べたなぁ、たまにはいいですね。昼ごはん今日もナッツとコーヒー夜ごはんダイエットスープ、ミニカットステーキ、カニ風味サラダ、生...
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2015年8月6日 ダイエット日記

朝ごはん ダイエットスープ、ブロッコリー、トマト、ウインナー、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今朝もラジオ体操に参加しました。会場の公園に行ってみたら中央にやぐらが!明日の土曜日は、町内会の盆踊りなんです。うちは、出店のお手伝いをすることになっ...
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2015年8月5日 ダイエット日記

朝ごはん ダイエットスープ、大根と豚肉の煮付け、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今朝は久しぶりにラジオ体操に参加しました。早起きして外にでるのは気持ちいいですね!昼ごはん今日もナッツとコーヒー夜ごはんダイエットスープ、豚肉の冷しゃぶ、卵...
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2015年8月4日 ダイエット日記

朝ごはん ダイエットスープ、ほうれん草とベーコンの炒めもの、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース最近、スポーツクラブに行っていないので、朝は軽めにしました。昼ごはん今日は午後からお友達とビアガーデンに行ってきました。こんな感じのタワーピッチ...
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2015年8月3日 ダイエット日記

朝ごはん ダイエットスープ、ミニハンバーグ、ほうれん草とツナのサラダ、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュースミニトマトは家の庭で収穫したもの。今年はあまり甘くない気がします・・・昼ごはんお昼はナッツとコーヒー。夜ごはんダイエットスープ、豚肉の...
2015.08.04
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2015年8月2日 ダイエット日記

朝ごはん ダイエットスープ、玉子焼き、ウィンナー、ブロッコリー、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今日は息子の陸上練習会&記録会があるので、お弁当を持って円山競技場に行きます。朝ごはんはお弁当のおかずの残り。心配症の息子、はじめての記録会なので、...
2015.08.03
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2015年8月1日 ダイエット日記

朝ごはん ダイエットスープ、唐揚げ、トマト、ブロッコリー、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今朝は軽い朝ごはん。なぜなら、お昼に食べ放題に行くんです!昨日は娘の誕生日、明日は私の誕生日。なので、8月1日は合同誕生会なんですよ~たらふく食べてきます...
2015.08.03
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2015年7月31日 ダイエット日記

朝ごはん ダイエットスープ、シュウマイ、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース子供たちがケンカしながらシュウマイを奪い合っていましたが、結局ほとんど残してました。晩ごはんに回ってきそうです(^^;昼ごはん今日もお昼はナッツとコーヒー。夕方は、...
2015.08.03
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2015年7月30日 ダイエット日記

朝ごはん ダイエットスープ、冷奴、トマト、ブロッコリー、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今朝も昆布入り豆腐の冷奴。ちなみに、冷奴とかトマト、ブロッコリーなどの生野菜には、なんにも付けないで素材そのままで食べてます。昼ごはん今日もお昼はナッツとコ...
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2015年7月29日 ダイエット日記

朝ごはん ダイエットスープ、大根と豚肉の煮物、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース一晩寝かせた大根は、味がしみてより一層美味しくなってます(^^)昼ごはん今日もナッツとコーヒー。おやつには、今年はじめて我が家で取れたプチトマト!赤くなってた...
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2015年7月28日 ダイエット日記

朝ごはん ダイエットスープ、ミニハンバーグ、ほうれん草とツナのサラダ、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今日は昨日とほぼ同じメニュー。ほうれん草とツナのサラダは、子供たちにも人気です(^^)昼ごはん今日は3時くらいにカフェオレとナッツを食...
2015.07.30
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2015年7月27日 ダイエット日記

朝ごはんダイエットスープ、ミニハンバーグ、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今日のたまごは昨日のつかみ取りでもらったたまごです。ちょっと小ぶりでかわいい!昼ごはん今日もコーヒーとナッツを食べました。札幌駅と大通駅の間には、「地下歩行空間(...
2015.07.30
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2015年7月26日 ダイエット日記

朝ごはんダイエットスープ、他人丼の具、シュウマイ、ほうれん草とベーコンの炒めもの、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今朝から子供会で、朝のラジオ体操が始まりました。毎年もらえる出席カード、今年のはこちら出席カードのゴールが8月31日になっ...
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2015年7月25日 ダイエット日記

朝ごはんダイエットスープ、からあげ、キュウリとチーズのサラダ、プレーンオムレツ、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今朝はプレーンオムレツにゆでたまごと玉子づくし。朝からタンパク質をたっぷり補給しました!昼ごはん今日もコーヒーとナッツを食べました。...
2015.07.26
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2015年7月24日 ダイエット日記

朝ごはんダイエットスープ、からあげ、ブロッコリー、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今日はトマトが復活!赤の彩りがあると美味しさが増します。昼ごはん今日もコーヒーとナッツを食べました。夜ごはんダイエットスープ、鶏肉の胡椒炒め、キュウリとチ...
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2015年7月23日 ダイエット日記

朝ごはんダイエットスープ、ポークチョップ、ウインナーとキノコの炒めもの、とうふ、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今日はトマトがなし。いつもコストコに売っているトマトを食べているんだけど、先日行った時は品切れ。近所のイオンで買ってこなきゃ~昼ごは...
2015.07.24
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2015年7月22日 ダイエット日記

朝ごはんダイエットスープ、ブロッコリー、ウインナー、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース、メロン!今朝もメロン!いよいよ最後の一玉です。前回のも美味しかったけど、今回のもまるでメロンジュースを飲んでいるかのようなジューシー感!朝から幸せ気分...
2015.07.23
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2015年7月21日 ダイエット日記

朝ごはんダイエットスープ、ほうれん草とシーチキンの和え物、ウインナー、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース、メロン!昨日に引き続き、今朝もメロン!一晩置いたので、ジューシーさに磨きがかかりました!これで一玉食べたので、残り、あと一玉。明日も...
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