2015年8月7日 ダイエット日記

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朝ごはん 

ダイエットスープ、カニ風味サラダ、ナゲット、冷奴、半熟ゆでたまご、野菜ジュース

久しぶりにナゲット(冷食)食べたなぁ、たまにはいいですね。

昼ごはん

今日もナッツとコーヒー

夜ごはん

ダイエットスープ、ミニカットステーキ、カニ風味サラダ、生野菜、半熟ゆでたまご、野菜ジュース

ミニカットステーキはコストコ産です。肉はミンチをつなげたもので、サイコロステーキの長方形版って感じですが、やわらかくてジューシー!

今日の運動

今日もスポーツクラブはおやすみ~~

今日の体重

朝の体重:65.2kg

晩の体重:65.5kg

 

朝晩の増減:+0.3kg

今日はソファでうたた寝してしまって、目覚めたのが午前2時。朝晩ダイエットの計測、夜の部は午前1時59分までだそうで、計測できませんでした~

なので、手動で記録しました。明日はちゃんと測ろう

 

 

 

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