2015年8月1日 ダイエット日記

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朝ごはん 

ダイエットスープ、唐揚げ、トマト、ブロッコリー、半熟ゆでたまご、野菜ジュース

今朝は軽い朝ごはん。なぜなら、お昼に食べ放題に行くんです!

昨日は娘の誕生日、明日は私の誕生日。なので、8月1日は合同誕生会なんですよ~

たらふく食べてきます!

昼ごはん

 

北広島にある「くるるの杜 農村レストラン」というところのランチバイキングに行きました。

北海道産の野菜が中心のメニューで、味付けも優しい食べ放題です。

肉や魚はほとんどありませんが、素材がいいので、とても美味しかったです。

野菜たっぷりサラダ、あげパン、とうもろこしの天ぷら、ざる豆腐、とろろ、温泉たまご、人参と大根のきんぴら、かぼちゃバターなどなど。

ドリンクも飲み放題。コーヒー、紅茶、日本茶、麦茶、オレンジジュース、牛乳など。

特に美味しかったのは、こちらのドリンクヨーグルト。

よつ葉の「濃くとろっ」というドリンクヨーグルトで、なんと1本450円!思わず店員さんに「売り物ですか?」と聞いちゃいました。

その名の通り、ドロッとした濃厚な味わいで、濃い!!それでいて、後味がしつこくないので、何杯でも行ける感じでした。

デザートも北海道産の素材にこだわった、手作り感満載のスィーツがいっぱい!

たまごプリン、ミルクアイス、トマトのケーキ、ヨーグルト、かぼちゃアイス、牛乳寒天、ババロア、お汁粉。

久しぶりにお腹いっぱいになりました!

夜ごはん

ダイエットスープ、納豆、野菜ジュース、ヨーグルト

お昼に食べ過ぎたので、晩ごはんは軽くです。

今日の運動

食べ過ぎたせいか、ちょっと疲れて、夕方から寝てました。なので、スポーツクラブはおやすみしました。

今日の体重

朝の体重:64.4kg

 

 

夜の体重は、測り忘れでした・・・

今まで食べれてた量が、全然食べれなくなっていることに気づかず。。。

ダイエット後の食べ過ぎには注意ですね。

 

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