2015年8月2日 ダイエット日記

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朝ごはん 

ダイエットスープ、玉子焼き、ウィンナー、ブロッコリー、半熟ゆでたまご、野菜ジュース

今日は息子の陸上練習会&記録会があるので、お弁当を持って円山競技場に行きます。朝ごはんはお弁当のおかずの残り。

心配症の息子、はじめての記録会なので、前日くらいから緊張していたようです。頑張れ!

昼ごはん

競技場で見学しながらお弁当をみんなで食べました。

 

記録会は、ソフトボール投げと100m走。はじめての割には、まずまずの成績だったので、ほっと一安心。

帰りに、きのとやで誕生日ケーキとソフトクリームを食べました。

とってもクリーミーでコクのある、そして盛りの大きなソフトクリームで、子供たちが食べきれない分を食べたので、お腹いっぱい!

 

夜ごはん

ソフトクリームの食べ過ぎでちょっとダウン。夜ごはんとケーキはパスしました。

今日の運動

今日もスポーツクラブはおやすみ。ちょっと疲れ気味ですね・・・

今日の体重

朝の体重:64.7kg

夜の体重:66.2kg

朝晩の増減:+1.5kg

 

食べて、動いてないので、やっぱり増えちゃいますよね。

明日からガンバろ!

 

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