ダイエット日記

朝ごはん ダイエットスープ、サバの水煮、トマト、焼売、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今朝のトマトは、庭で取れたやつ。大きいのは、収穫にはまだちょっと早かったかも～昼ごはん今日は移動中にコーヒーと炭酸水を飲んでおしまい。炭酸水に植物繊維（難消化...

朝ごはんダイエットスープ、焼き魚（サバ）、トマト、しゅうまい、昆布とうふ、半熟ゆでたまご（写ってないけど）野菜ジュース魚は昨日、子どもが残したもの。なのでちょっと食べかけです(^^;昼ごはんコーヒーを2杯、お茶を500ml。コーヒーはセブン...

朝ごはん ダイエットスープ、カニ風味サラダ、ナゲット、冷奴、半熟ゆでたまご、野菜ジュース久しぶりにナゲット（冷食）食べたなぁ、たまにはいいですね。昼ごはん今日もナッツとコーヒー夜ごはんダイエットスープ、ミニカットステーキ、カニ風味サラダ、生...

朝ごはん ダイエットスープ、ブロッコリー、トマト、ウインナー、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今朝もラジオ体操に参加しました。会場の公園に行ってみたら中央にやぐらが！明日の土曜日は、町内会の盆踊りなんです。うちは、出店のお手伝いをすることになっ...

朝ごはん ダイエットスープ、大根と豚肉の煮付け、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今朝は久しぶりにラジオ体操に参加しました。早起きして外にでるのは気持ちいいですね！昼ごはん今日もナッツとコーヒー夜ごはんダイエットスープ、豚肉の冷しゃぶ、卵...

朝ごはん ダイエットスープ、ほうれん草とベーコンの炒めもの、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース最近、スポーツクラブに行っていないので、朝は軽めにしました。昼ごはん今日は午後からお友達とビアガーデンに行ってきました。こんな感じのタワーピッチ...

朝ごはん ダイエットスープ、玉子焼き、ウィンナー、ブロッコリー、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今日は息子の陸上練習会＆記録会があるので、お弁当を持って円山競技場に行きます。朝ごはんはお弁当のおかずの残り。心配症の息子、はじめての記録会なので、...

朝ごはん ダイエットスープ、唐揚げ、トマト、ブロッコリー、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今朝は軽い朝ごはん。なぜなら、お昼に食べ放題に行くんです！昨日は娘の誕生日、明日は私の誕生日。なので、8月1日は合同誕生会なんですよ～たらふく食べてきます...

朝ごはん ダイエットスープ、シュウマイ、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース子供たちがケンカしながらシュウマイを奪い合っていましたが、結局ほとんど残してました。晩ごはんに回ってきそうです(^^;昼ごはん今日もお昼はナッツとコーヒー。夕方は、...

朝ごはん ダイエットスープ、冷奴、トマト、ブロッコリー、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今朝も昆布入り豆腐の冷奴。ちなみに、冷奴とかトマト、ブロッコリーなどの生野菜には、なんにも付けないで素材そのままで食べてます。昼ごはん今日もお昼はナッツとコ...

朝ごはん ダイエットスープ、大根と豚肉の煮物、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース一晩寝かせた大根は、味がしみてより一層美味しくなってます(^^)昼ごはん今日もナッツとコーヒー。おやつには、今年はじめて我が家で取れたプチトマト！赤くなってた...

朝ごはん ダイエットスープ、ミニハンバーグ、ほうれん草とツナのサラダ、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今日は昨日とほぼ同じメニュー。ほうれん草とツナのサラダは、子供たちにも人気です(^^)昼ごはん今日は3時くらいにカフェオレとナッツを食...

朝ごはんダイエットスープ、ミニハンバーグ、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今日のたまごは昨日のつかみ取りでもらったたまごです。ちょっと小ぶりでかわいい！昼ごはん今日もコーヒーとナッツを食べました。札幌駅と大通駅の間には、「地下歩行空間（...