いろいろメモ

朝ごはん ダイエットスープ、冷奴、トマト、ブロッコリー、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今朝も昆布入り豆腐の冷奴。ちなみに、冷奴とかトマト、ブロッコリーなどの生野菜には、なんにも付けないで素材そのままで食べてます。昼ごはん今日もお昼はナッツとコ...

朝ごはん ダイエットスープ、大根と豚肉の煮物、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース一晩寝かせた大根は、味がしみてより一層美味しくなってます(^^)昼ごはん今日もナッツとコーヒー。おやつには、今年はじめて我が家で取れたプチトマト！赤くなってた...

朝ごはん ダイエットスープ、ミニハンバーグ、ほうれん草とツナのサラダ、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今日は昨日とほぼ同じメニュー。ほうれん草とツナのサラダは、子供たちにも人気です(^^)昼ごはん今日は3時くらいにカフェオレとナッツを食...

朝ごはんダイエットスープ、ミニハンバーグ、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今日のたまごは昨日のつかみ取りでもらったたまごです。ちょっと小ぶりでかわいい！昼ごはん今日もコーヒーとナッツを食べました。札幌駅と大通駅の間には、「地下歩行空間（...

朝ごはんダイエットスープ、ほうれん草とシーチキンの和え物、ウインナー、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース、メロン！昨日に引き続き、今朝もメロン！一晩置いたので、ジューシーさに磨きがかかりました！これで一玉食べたので、残り、あと一玉。明日も...

朝ごはんダイエットスープ、ウインナー、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース、みかん今日から子どもたちは3連休！お休みの初日なので、軽めの朝ごはん。なぜか季節外れのみかんが・・・子どもたちのリクエストで買ってきたそうです。冷蔵庫に10分くらい...

朝ごはんダイエットスープ、ほうれん草とベーコンの炒めもの、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース日曜日なので、軽めの朝食です。昼ごはん今日は、家でカフェオレを飲みながら、ナッツを食べました。家では、いつもネスカフェのバリスタでコーヒーを入れて...

朝ごはんダイエットスープ、唐揚げ、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今朝はちょっと野菜が少なかったですね～昼ごはん昨日届いたメロンの一つが食べごろになったので、冷蔵庫で冷やして、半分を1/4にカット。さすが、夕張メロン！果肉がとっても柔ら...

朝ごはんダイエットスープ、豚肉と玉ねぎの炒めもの、トマト、キュウリとちくわのサラダ、半熟ゆでたまご、野菜ジュース野菜ジュースを「一日分の野菜」からトップバリューの「オーガニック野菜ジュース」に変えました。トマトと人参、ほうれん草とレモンしか...

朝ごはんダイエットスープ、豚肉の冷しゃぶ、トマト、唐揚げ、半熟ゆでたまご、野菜ジュース冷しゃぶは昨日の晩御飯の残り。野菜は、サラダ小松菜です。シャキシャキして美味しいよ！昼ごはん今日はコストコで買ったナッツを200gくらい食べました。5種類...

朝ごはんダイエットスープ、焼き魚（鮭）、ほうれん草とベーコンの炒めもの、トマト、ソーセージ、半熟ゆでたまご、野菜ジュース朝からかなりのボリューム！ 基本、平日は一日2食なので、がっつり食べて一日の活力に！ でも、炭水化物は、なしで！昼ごはん...