2015年7月18日 ダイエット日記

朝ごはん

ダイエットスープ、ウインナー、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース、みかん

今日から子どもたちは3連休!お休みの初日なので、軽めの朝ごはん。なぜか季節外れのみかんが・・・子どもたちのリクエストで買ってきたそうです。冷蔵庫に10分くらい入れて「冷凍みかんができない!」と騒いでいました💕

昼ごはん

昼はスタバで仕事をしながら、7月15日発売になった「ピーチ イン ピーチ フラペチーノ」を食べてみました。

桃の果肉がいっぱい!
ですが、それほど甘くないので、さわやかな飲み心地でした。
太めの専用ストローがもらえるんですが、それでも吸えないくらいのゴロンとした果肉です。スプーンで食べましょう(^^)
あと、フラペチーノにありがちな「氷感」がほとんどなく、最後まで味が薄くならないところがよかったですね。

サイズはトールサイズで、お値段610円(税抜)

 

夜ごはん

納豆、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース

今夜は仕事があり、夜ごはんが10時過ぎになったので、ダイエットスープなしにしました。朝までもつのか??

 

今日の運動

今日は仕事が忙しかったので、スポーツクラブはお休みしました。

今日の体重

朝:64.9kg

夜:65.1kg

増減:+0.2kg

今日も夜の増減があまりなく、いい感じの一日でした。65kgまであと少し!

 

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