2015年7月20日 ダイエット日記

スポンサーリンク

朝ごはん

ダイエットスープ、唐揚げ、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース

今朝はちょっと野菜が少なかったですね~

昼ごはん

昨日届いたメロンの一つが食べごろになったので、冷蔵庫で冷やして、半分を1/4にカット。

さすが、夕張メロン!

果肉がとっても柔らかく、果汁もハンパなくジューシ!

今思い出してもよだれが出てきそうです。明日も食べれるのでとってもハッピーです(^^) 

夜ごはん

今日は、午後からバレエコンサートに行ってきました。息子の友達が出るということで、チケットを頂いたので応援に。

3歳から習っていて、今3年生。さすが、芸歴6年!素晴らしい踊りの披露していました。

帰りは、ちょっと遅くなったので、回転寿司の「魚べい」に行ってきました。

久しぶりの炭水化物に興奮して、すっかり写真を撮り忘れました(^^;

今日の運動

帰りが遅かったので、スポーツクラブはおやすみしました。

今日の体重

朝:64.8kg

夜:65.9kg

増減:+1.1kg

夜に食べた分、増えてますね。質量保存の法則です。

ちなみに最近1週間のグラフです。

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました