朝ごはん
ダイエットスープ、玉子焼き、ウィンナー、ブロッコリー、半熟ゆでたまご、野菜ジュース
今日は息子の陸上練習会＆記録会があるので、お弁当を持って円山競技場に行きます。朝ごはんはお弁当のおかずの残り。
心配症の息子、はじめての記録会なので、前日くらいから緊張していたようです。頑張れ！
昼ごはん
競技場で見学しながらお弁当をみんなで食べました。
記録会は、ソフトボール投げと100m走。はじめての割には、まずまずの成績だったので、ほっと一安心。
帰りに、きのとやで誕生日ケーキとソフトクリームを食べました。
とってもクリーミーでコクのある、そして盛りの大きなソフトクリームで、子供たちが食べきれない分を食べたので、お腹いっぱい！
夜ごはん
ソフトクリームの食べ過ぎでちょっとダウン。夜ごはんとケーキはパスしました。
今日の運動
今日もスポーツクラブはおやすみ。ちょっと疲れ気味ですね・・・
今日の体重
朝の体重：64.7kg
夜の体重：66.2kg
朝晩の増減：+1.5kg
食べて、動いてないので、やっぱり増えちゃいますよね。
明日からガンバろ！
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