ダイエット日記

朝ごはん   ダイエットスープ、サバの味噌煮、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース トマトは、庭で取れたやつ。毎日食べれるくらい実をつけているんですが、鳥さんに食べられてしまうことも多い今日このごろ。 昼ごはん 今日は積丹の「お食事処　みさ...

朝ごはん ダイエットスープ、ミニハンバーグ、ほうれん草とツナのサラダ、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュースミニトマトは家の庭で収穫したもの。今年はあまり甘くない気がします・・・昼ごはんお昼はナッツとコーヒー。夜ごはんダイエットスープ、豚肉の...

朝ごはんダイエットスープ、他人丼の具、シュウマイ、ほうれん草とベーコンの炒めもの、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今朝から子供会で、朝のラジオ体操が始まりました。毎年もらえる出席カード、今年のはこちら出席カードのゴールが8月31日になっ...

朝ごはんダイエットスープ、からあげ、キュウリとチーズのサラダ、プレーンオムレツ、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今朝はプレーンオムレツにゆでたまごと玉子づくし。朝からタンパク質をたっぷり補給しました！昼ごはん今日もコーヒーとナッツを食べました。...

朝ごはんダイエットスープ、からあげ、ブロッコリー、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今日はトマトが復活！赤の彩りがあると美味しさが増します。昼ごはん今日もコーヒーとナッツを食べました。夜ごはんダイエットスープ、鶏肉の胡椒炒め、キュウリとチ...

朝ごはんダイエットスープ、ポークチョップ、ウインナーとキノコの炒めもの、とうふ、半熟ゆでたまご、野菜ジュース今日はトマトがなし。いつもコストコに売っているトマトを食べているんだけど、先日行った時は品切れ。近所のイオンで買ってこなきゃ～昼ごは...

朝ごはんダイエットスープ、ブロッコリー、ウインナー、トマト、半熟ゆでたまご、野菜ジュース、メロン！今朝もメロン！いよいよ最後の一玉です。前回のも美味しかったけど、今回のもまるでメロンジュースを飲んでいるかのようなジューシー感！朝から幸せ気分...