朝ごはん
ダイエットスープ、唐揚げ、トマト、ブロッコリー、半熟ゆでたまご、野菜ジュース
今朝は軽い朝ごはん。なぜなら、お昼に食べ放題に行くんです！
昨日は娘の誕生日、明日は私の誕生日。なので、8月1日は合同誕生会なんですよ～
たらふく食べてきます！
昼ごはん
北広島にある「くるるの杜 農村レストラン」というところのランチバイキングに行きました。
北海道産の野菜が中心のメニューで、味付けも優しい食べ放題です。
肉や魚はほとんどありませんが、素材がいいので、とても美味しかったです。
野菜たっぷりサラダ、あげパン、とうもろこしの天ぷら、ざる豆腐、とろろ、温泉たまご、人参と大根のきんぴら、かぼちゃバターなどなど。
ドリンクも飲み放題。コーヒー、紅茶、日本茶、麦茶、オレンジジュース、牛乳など。
特に美味しかったのは、こちらのドリンクヨーグルト。
よつ葉の「濃くとろっ」というドリンクヨーグルトで、なんと1本450円！思わず店員さんに「売り物ですか？」と聞いちゃいました。
その名の通り、ドロッとした濃厚な味わいで、濃い！！それでいて、後味がしつこくないので、何杯でも行ける感じでした。
デザートも北海道産の素材にこだわった、手作り感満載のスィーツがいっぱい！
たまごプリン、ミルクアイス、トマトのケーキ、ヨーグルト、かぼちゃアイス、牛乳寒天、ババロア、お汁粉。
久しぶりにお腹いっぱいになりました！
夜ごはん
ダイエットスープ、納豆、野菜ジュース、ヨーグルト
お昼に食べ過ぎたので、晩ごはんは軽くです。
今日の運動
食べ過ぎたせいか、ちょっと疲れて、夕方から寝てました。なので、スポーツクラブはおやすみしました。
今日の体重
朝の体重：64.4kg
夜の体重は、測り忘れでした・・・
今まで食べれてた量が、全然食べれなくなっていることに気づかず。。。
ダイエット後の食べ過ぎには注意ですね。
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